In de Chinese filosofie vormen yin en yang twee tegengestelde, maar onafscheidelijke krachten. Ze symboliseren de natuurlijke dynamiek van het leven: licht en donker, actie en rust, kracht en zachtheid. Geen van beide is beter of sterker - ze hebben elkaar nodig om in evenwicht te blijven.
In onze moderne wereld is vaak de yang-energie dominant: actief, productief en gericht op resultaat. Sport en beweging zijn mooie uitingen van deze energie: ze geven kracht, warmte en dynamiek aan het lichaam. Maar al dat 'doen' vraagt om een tegengewicht. Dat is waar yin yoga om de hoek komt kijken. Door te vertragen, los te laten en diep te ontspannen, voedt yin yoga je lichaam, bindweefsel en energiebanen, en brengt het een gevoel van innerlijke rust.
Het ritme van balans
Balans betekent niet dat yin en yang altijd gelijk verdeeld zijn. Het gaat erom aan te voelen wat je lichaam en geest op dit moment nodig hebben. Nu we richting het einde van het jaar gaan, merken veel mensen dat de behoefte aan rust, stilte en herstel groter wordt. Het is het perfecte moment om je innerlijke yin te voeden en even los te koppelen van de drukte om je heen...
Kom in beweging met Yin by Fien:
- Wekelijkse groepslessen: elke dinsdagavond bij L’eautus in Zedelgem - een fijne manier om regelmatig je lichaam en geest tot rust te brengen. Inschrijven doe je hier.
- Speciale events: op regelmatige basis kan je genieten van XL yin yoga sessies, seizoensworkshops... Ontdek het actuele overzicht hier.
Yin en yang in balans brengen is geen einddoel, maar een levenshouding. Het is de kunst om in de beweging van het leven de rust te voelen, en in de stilte de kracht. Met Yin by Fien, via wekelijkse groepslessen of speciale events in regio Zedelgem, kun je dit natuurlijke evenwicht herstellen. Altijd welkom!
Reactie plaatsen
Reacties