Hi, ik ben Fien, 26 jaar, yin yoga & breathwork teacher.

Mijn liefde voor yin yoga ontstond vanuit mijn eigen zoektocht naar rust en balans in een vaak druk leven. Tijdens mijn studententijd worstelde ik met paniekaanvallen en hyperventilatie. In die periode kwam yin yoga op mijn pad — een zachte, verstillende yogavorm die me hielp vertragen, ademen en opnieuw contact te maken met mijn lichaam.

In een wereld die vaak draait om doen, nodigt yin yoga uit om letterlijk en figuurlijk even stil te staan. Door langere houdingen, zachtheid en aandacht ontstaat ruimte om spanning los te laten en te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Voor mij werd yin yoga een manier om lichaam en geest opnieuw in harmonie te brengen.

Ademhaling speelde hierin van bij het begin een centrale rol. De adem was een anker tijdens de houdingen, een weg naar ontspanning en een hulpmiddel om met spanning om te gaan. Vanuit die ervaring groeide mijn verlangen om me hier verder in te verdiepen, wat me bracht tot het volgen van een breathwork teacher training. Zo kon ik niet alleen mijn eigen adem beter leren kennen, maar ook anderen begeleiden in het bewust inzetten van de adem in het dagelijkse leven.

Vandaag combineer ik yin yoga en bewuste ademhaling in mijn aanbod. In mijn lessen en reeksen nodig ik je uit om te vertragen, te verzachten en opnieuw verbinding te maken met jezelf — op een manier die toegankelijk is voor iedereen, ongeacht ervaring.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen op de mat, waar we samen de tijd nemen om te ademen, te ontspannen en te zijn.

Namasté,
Fien